Auto hypnose profonde à Mèze, Montpellier et Balaruc-les-Bains

Fabrice Charpentier, praticien en hypnose d’accompagnement. Démarche complémentaire au médical

Apprendre à se mettre soi-même en pause

Quand la douleur est là, on cherche souvent à la faire taire.

Mais pour beaucoup de personnes, le véritable besoin est ailleurs :

pouvoir décrocher, même quelques minutes, sans dépendre de quoi que ce soit.

L’auto-hypnose appliquée à la douleur ne consiste pas à “contrôler” son corps.

Elle consiste à apprendre à laisser le système nerveux entrer dans un état de repos profond, où la perception se modifie d’elle-même.

Une approche centrée sur l’autonomie

Ici, l’objectif n’est pas de multiplier les techniques.

Il est de transmettre une expérience que la personne pourra retrouver ensuite par elle-même.

Pas de rituels compliqués.

Pas de protocoles à mémoriser.

Pas d’effort à fournir.

On apprend à reconnaître le moment où le corps commence à décrocher…

et à le laisser aller plus loin.

Pourquoi l’auto-hypnose peut changer la relation à la douleur

La douleur persistante maintient souvent le système nerveux dans un état de vigilance élevée.

Même au repos, quelque chose reste tendu, en alerte, prêt à réagir.

L’auto-hypnose profonde permet d’explorer un autre mode de fonctionnement :

• le ralentissement,

• la mise en veille de certaines perceptions,

• une forme de retrait sensoriel.

Certaines personnes décrivent alors :

• une diminution nette de la sensation,

• une impression de distance avec le corps,

• un repos bien plus profond qu’avec une simple relaxation.

Ce qui différencie cette approche

Beaucoup de méthodes d’auto-hypnose restent en surface :

visualisations, affirmations, exercices mentaux.

Ici, on cherche autre chose :

une vraie déconnexion, suffisamment profonde pour que la perception change sans effort.

La personne ne “fait” rien.

Elle laisse le processus se produire.

C’est cette profondeur qui fait toute la différence.

Une démarche non médicale

L’auto-hypnose proposée ici s’inscrit dans une démarche non médicale.

Elle ne repose sur :

• aucun diagnostic,

• aucune intervention médicale,

• aucune promesse de résultat.

Elle peut accompagner un parcours existant ou s’inscrire dans une recherche de mieux-être et de récupération personnelle.

Pour qui ?

Cette approche peut convenir aux personnes qui :

• vivent avec une douleur persistante,

• souhaitent gagner en autonomie,

• ont besoin de pouvoir se mettre en pause sans dépendre de quelqu’un,

• recherchent une expérience plus profonde qu’une simple relaxation.

Elle n’est pas adaptée à ceux qui cherchent une méthode miracle ou des recettes toutes faites.

Où se déroule l’accompagnement ?

Les transmissions et accompagnements sont proposés :

• à Mèze,

• au Pôle Thérapie Santé de Castelnau-le-Lez (Montpellier),

• aux Thermes de Balaruc-les-Bains,

• et parfois à domicile selon les situations.

Prendre contact

Si cette approche de l’autohypnose résonne avec votre expérience,

si vous souhaitez apprendre à vous mettre vous-même en pause,

vous pouvez prendre contact pour échanger.

Sans engagement.

Sans diagnostic.

Dans un cadre clair et respectueux.